Mude alguns hábitos em 2020

Postado por Benestar Odonto em 03/jan/2020 - Sem Comentários

Ano novo é sempre uma boa oportunidade para repensar alguns hábitos diários que carregamos por muito tempo sem questionarmos se eles estão realmente dentro do que buscamos ou se só estamos acostumados em repeti-los.

Que tal aproveitar que ainda estamos bem no começo de 2020 e fazer uma lista de mudanças? Pode fazer bem para seu corpo, sua mente e sua saúde bucal!

• Organize seus horários em uma agenda e pare de dar a desculpa “falta de tempo” para higienizar a boca. Não há trabalho no mundo que impeça alguém de escovar os dentes e passar um fio dental diariamente, ok?

• Busque meios para reduzir o estresse do dia-a-dia, como a prática de atividade física, por exemplo. O estresse pode afetar negativamente a sua saúde, inclusive na boca, como feridas (incluindo aftas e herpes), aperto e ranger dos dentes (bruxismo), doença periodontal ou agravamento de doença periodontal existente, dentre outros problemas.

• Nunca é tarde para ter o sorriso dos sonhos! Já deixe agendada uma visita ao dentista para avaliar qual o melhor tratamento para você ter os dentes saudáveis e bonitos. Investir na prótese/implante e/ou usar aparelho fixo são algumas opções.

Coloque você como prioridade este ano! Qual hábito quis mudar em 2019 e acabou deixando de lado?

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