10 motivos para você sorrir todos os dias

Postado por Benestar Odonto em 15/set/2022 - Sem Comentários

O ato de sorrir pode ser uma resposta involuntária ou uma escolha consciente, sabia?

É comum e quase involuntário, movermos os lábios para um grande sorriso ao ouvirmos algo divertido ou uma música que traz boas lembranças. Mas, há quem se sente tão desconfortável em mostrar os dentes, que até nesses momentos, são capazes de não sorrir.

Isso implica em consequências negativas para o indivíduo, uma vez que ele perde um dos poderes que temos de atrair pessoas do entorno, perde o bom humor e ainda pode trazer malefícios a longo prazo para a saúde e o bem-estar.

Precisa de motivos para sorrir conscientemente? A gente trouxe uma lista que serve de incentivo. Comece a testar e veja os benefícios que um sorriso traz!

1) Sorrir nos torna atraentes – Já reparou que expressões faciais muito sérias ou caretas afastam as pessoas?

2) Sorrir alivia o estresse – Além de camuflar a aparência de cansaço, sorrir com outras pessoas pode te deixar mais leve.

3) Sorrir melhora o humor – O ato físico de sorrir ativa mensagens no cérebro que desencadeiam o aumento na produção de neurotransmissores responsáveis pelo bom humor, como a dopamina e a serotonina.

4) Sorrir é contagioso – Além de mudar o nosso humor, também muda o humor de quem está ao nosso lado. A área do cérebro que controla a expressão facial tem resposta automática inconsciente, o que significa que imitamos o sorriso de outra pessoa incosncientemente, comprovando que eles são mesmo “contagiosos”.

5) Sorrir melhora o sistema imunológico – Se sorrindo liberamos neurotransmissores do bem, naturalmente, nosso sistema imunológico é afetado positivamente.

6) Sorrir reduz a pressão arterial – Faça o teste com um monitor de pressão arterial: sente-se para ler por uns minutos, sorria e leia novamente enquanto sorri. Percebe alguma diferença?

7) Sorrir nos faz sentir bem – Com a liberação de endorfina, analgésicos naturas e serotonina, impossível não relaxar e se sentir mais tranquilo.

8) Sorrir faz você parecer mais jovem – O movimento de sorrir eleva e fortalece a musculatura facial, o que retarda o envelhecimento.

9) Sorrir faz você parecer mais receptivo – Mesmo que seja uma pessoa mais tímida e discreta, sorrir em reuniões e compromissos vai fazer as pessoas reagirem de maneira mais positiva com relação a você.

10) Sorrir ajuda a sermos pessoas mais positivas – Faz o teste agora: SORRIA! Agora tente pensar algo negativo sorrindo. Difícil, né?

Por mais que o sorriso seja forçado em determinados momentos (sabemos que isso acontece), ele ainda assim, envia ao cérebro a mensagem de coisas boas, e consequentemente, todo o corpo responde a isso de forma positiva.

Sorria mais! E se o problema é a aparência dos dentes, conte conosco para cuidar disso. Temos tratamentos que podem recuperar seu belo sorriso sem muito esforço, seja com o uso de prótese ou facetas.

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Créditos: CANVA