Praticando a gratidão em 2023

Postado por Benestar Odonto em 02/jan/2023 - Sem Comentários

Você tem o hábito de perceber atos de gentileza daqueles que estão ao seu redor? Sabemos que na correria do dia a dia a gente nem sempre tem tempo de olhar para essas pequenas (grandes) atitudes por que estamos sempre com pressa não é mesmo?

Então aproveite esse post e pare agora! Analise quantas coisas boas estão acontecendo simultaneamente ao seu redor. Seja com você, com um parente, com uma notícia que viu na TV, etc. Se você conseguir enxergar com clareza saiba que a gratidão já faz parte da sua vida!

Caso não tenha tido êxito nesse exercício, não desista! Tente novamente mais tarde! Expressar a gratidão representa despertar sentimentos positivos, emoções contagiantes e ainda criar uma corrente do bem que traz benefícios individuais e coletivos.

E como a gratidão é importante!

Quem a pratica está sempre com o coração aberto para ajudar quem precisa, seja com palavras acolhedoras, gestos sutis ou demonstrando carinho, respeito e amor. Um coração agradecido transborda coisas boas. Essa é uma das maneiras mais genuínas de espalhar bondade e generosidade!

Para virar um hábito, a prática da gratidão deve ser um exercício diário e se possível traga sua família para se desenvolver junto com você. Assim como você alimenta seu corpo, esse sentimento tão nobre alimenta a alma.

Ficou interessado? Veja como exteriorizar a gratidão de forma simples e incorporando à sua rotina:

– Valorize cada momento com aqueles que você ama
Sempre que estiver em companhia dos familiares e amigos deixe claro para eles o quanto esses encontros te deixam feliz. Expresse sua gratidão em compartilhar momentos tão alegres com as pessoas que fazem parte da sua história!

– Espalhe bilhetes pela casa
Que tal espalhar post-it`s pela sua casa com mensagens carinhosas? Afinal, uma das maiores dádivas que você tem é a sua família. Então, nada mais justo do que dizer isso a eles todos os dias! Além disso, você pode incentivar seus filhos a fazerem o mesmo e receberem de volta muito mais carinho.

– Lembre-se de usar e ensinar as “palavrinhas mágicas”
Reconhecer o valor de um ato generoso feito por um amigo ou familiar com um MUITO OBRIGADO (A)tem um valor inestimável. Mais do que agradecer com palavras, procure agradecer com um belo sorriso, daqueles que saem do fundo do coração!

– Expresse seus sentimentos
Não poupe abraços, beijos e carinhos! Dizer “eu te amo”para aqueles que são importantes para nós é uma das melhores formas de demonstrar a sua gratidão por tê-los em sua vida.

– Ouça o que os outros têm a dizer
Será que os seus problemas são maiores do que os dos outros? Muitas vezes quando a gente começa a conversar com alguém, aquilo que nos afligia parece diminuir, não é mesmo? Pois são nessas horas que a gente percebe a importância de praticar o ato de ouvir! Perceba quando é mais importante ouvir um desabafo com interesse, amor e paciência do que afogar as mágoas.

Hora de praticar!

O ano de 2022 está terminando. Então que tal começar 2023 sorrindo e agradecendo? Gratidão pela sua vida, pela vida da sua família, por todas as suas conquistas pessoais e profissionais e por aqueles que contribuíram para que você a sua saúde bucal estivesse em dia!

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