Saúde Integral do Homem

Postado por Benestar Odonto em 16/nov/2023 - Sem Comentários

Você sabia que no Brasil a expectativa de vida dos homens é, em média, 7,1 anos menor do que a das mulheres? Os homens têm uma expectativa de vida de aproximadamente 72,2 anos, enquanto as mulheres vivem em média até os 79,3 anos. Mas por que os homens têm uma vida mais curta do que as mulheres?

Novembro Azul é amplamente reconhecido como o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de próstata, mas seu propósito vai além disso. Esta campanha é um estímulo para que os homens cuidem de sua saúde de maneira abrangente, uma vez que, de acordo com dados da Pesquisa Nacional de Saúde do IBGE, os homens consultam profissionais de saúde com menos frequência do que as mulheres.

Isso ocorre por diversos fatores:

• Há uma crença de que os homens precisam correr riscos e não demonstrar fraqueza ou cuidado com a saúde. Muitas vezes, cuidar da saúde é visto como sinal de fragilidade, e a responsabilidade pela saúde é erroneamente colocada apenas nas mulheres.
• Muitos homens têm dificuldades em expressar seus problemas e preocupações, o que pode atrasar o diagnóstico e tratamento de doenças.
• Muitos homens não se alimentam adequadamente, o que afeta sua saúde a longo prazo.

É importante conscientizar e educar sobre essas questões para que os homens possam tomar medidas para melhorar sua saúde e aumentar sua expectativa de vida.

De acordo com dados do Ministério da Saúde, os principais riscos para a saúde do homem incluem:

• Doenças cardiovasculares.
• Câncer (incluindo câncer de próstata, pulmão e cólon).
• Doenças respiratórias (relacionadas ao tabagismo).
• Obesidade e sobrepeso.
• Má alimentação.
• Acidentes de trânsito e de trabalho.
• Resistência ao cuidado médico.

É essencial destacar que, além de promover a atenção à saúde física, é de extrema importância cuidar da saúde emocional dos homens. Os números são alarmantes, com os homens representando 75% dos casos de suicídio no Brasil, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Além disso, a depressão pode se manifestar de maneira distinta nos homens, apresentando sintomas como irritabilidade e comportamento imprudente.

Algumas atitudes podem ser fundamentais na prevenção de doenças e na manutenção do bem-estar dos homens:

1. Estabelecer um médico de confiança e fazer consultas regulares.
2. Priorizar a saúde bucal, lembrando que “A saúde começa pela boca.”
3. Incluir mais frutas e legumes na dieta.
4. Manter uma prática regular de atividades físicas.
5. Conversar com amigos, familiares ou terapeutas sobre questões emocionais.

O Novembro Azul oferece uma excelente oportunidade para lembrar que o autocuidado não é um sinal de fraqueza, e que os homens precisam abraçar uma abordagem holística para sua saúde, incorporando hábitos saudáveis em seu cotidiano.

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